Duas edições. Muitas voltas. E uma certeza que continua a acompanhar-nos: mexer o corpo também faz bem à mente. 💚

Ao longo das duas edições da Run4MentalHealth, partilhámos passos, conversas, momentos de pausa e uma pista cheia de pessoas a cuidar de si, cada uma ao seu ritmo.

E os resultados da última edição reforçam aquilo que nos move: 95,6% dos participantes que responderam ao Research Point reconhecem um impacto positivo do exercício físico na saúde mental.

Agora, está na altura de voltar.

No dia 24 de setembro, em plena Semana Europeia do Desporto, damos mais 5 voltas pela saúde mental.

Já sabes como funciona: podes correr, caminhar, vir sozinho ou trazer companhia. O importante é aparecer.