Depressão

A fadiga física e mental provocada pela depressão pode causar falta de vontade, não só para trabalhar, como também para atividades de lazer.

A lentidão de raciocínio e as dificuldades em tomar decisões de que algumas pessoas se queixam são provocadas pela depressão, não são características da pessoa.

Ao contrário da mensagem passada por mitos do género "só quem é fraco é que...", a realidade é que o humor deprimido e todos os sintomas associados à perturbação depressiva não estão relacionados com fraqueza. Estar num período de vulnerabilidade, reconhecer isso e procurar o apoio necessário são sinónimos de coragem.

As pessoas que desenvolvem depressão têm uma propensão para desenvolver desequilíbrios bioquímicos no cérebro que as incapacitam de se sentirem bem com elas próprias. Habitualmente, corresponde um défice na produção de serotonina e dopamina.

Certas características psicológicas podem tornar a pessoa mais vulnerável a desenvolver depressão. 

Entre elas, destacam-se: 

• Perfecionismo

• Estilos de personalidade ansiosos

• Autocríticos e autocentrados

• Baixa tolerância à frustração

• Hipersensibilidade à rejeição

• Medo e evitamento de situações sociais

• Dificuldade em regular as emoções

Os primeiros episódios depressivos são habitualmente antecedidos por experiências negativas como, por exemplo, perda de emprego, morte de um ente querido, dificuldades financeiras, conflitos em casa ou no trabalho, traumas de vários tipos.

Acredita-se que problemas como a dor e doença crónicas, perda de funcionalidade, certos medicamentos, doenças do sistema nervoso, doenças infecciosas, oncológicas e hormonais possam constituir fatores que vulnerabilizam a pessoa para o desenvolvimento de depressão.